[...] dla siebie w ktorej czujemy sie dobrze potem co rok czy co mezocykl ja tylko kalibrowac to jest sport dla cierpliwych,nie dla ludzi w goracej wodzie kapanych mi zajelo 4 lata od zera do miejsca w ktorym jestem - z tym ze startowałem juz z jakims pomysłem na siebie,droge miałem obrana ale co rok w sezonie masa/redukcja następowały drobne [...]
[...] wzroście 188 cm) i miał przy tym niesamowitą siłę. Bez problemu wyciskał na ławeczce ponad 200 kg, a w martwym ciągu brał 310 kg . wlasnie tez zawsze mnie to interesowalo. Bo z 60 na 120 to jest troche za szybko w 3 lata. Arni mial tez malo rozstepow!!! jak to mozliwe???? ps sorki za odkop Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-05-26 16:56:47
[...] że jestem uparty takie argumenty do mnie nie trafiają wcale. Więc później się zaczęło że taka dieta (IIFYM) źle musi wpłynąć na moje zdrowie. Argumenty? Oczywiście brak. 3 lata pod rząd po każdym okresie masowym wrzucalem swoje wyniki badań. Gdzie.......nie dość że były lepsze niż podczas standardowej diety (bo badania robię co rok ) to z [...]
[...] w piwnicy nie ma opcji z drążkiem. ćwiczenia z linami też odpadają bo nie mam do czego jej uczepić. Tak więc pomógł byśmi jakoś lekko zmodyfikować ten trening? (aktualnie mam za sobą jakieś 3 lata nieregularnych treningów, na dany moment leci mi 2,5 miesiąca "wzbogaconego" ACT więc czas go zmienić bo siłowych efektów już nie czuje.
Szybkie pytanie - czy ktoś, kto w przeszłości ćwiczył na siłowni (staż 3 lata, ostatni trening 3 lata temu) i chce teraz zacząć ćwiczyć, powinien stosować się do planu zamieszczonego w tym temacie w pierwszym poście przez ronniego - dla jak to zostało nazwane kompletnych świeżaków, czy od razu przejść do SPLITa? Zmieniony przez - tical0 w dniu [...]
[...] rok o tej porze napiszesz co innego.....uwierz mi. Z reszta cofnij sie rok do tylu czy dwa,gdzie byles i co robiles a gdzie teraz jestes? Jakby Ci ktos powiedzial dwa lata temu ze tak bedziesz wygladal - bralbys pewnie w ciemno?! Teraz to za mało. No i dobrze. Trzeba podnosci poprzeczkę ale trzeba byc realista. Nie scena w pol roku [...]
[...] wiem że nie, ale mam niedoczynność tarczycy i dla mnie nie ma większego g... jak węgle szczególnie shit taki jak gluten czy nabiał, więc podbijam kaloryczność białkiem. Dieta stosowana 3 lata puki co jestem wyleczony/zaleczony z nieuleczalnej (wg "mądrych" książek) choroby. ps. Nie chcę rozwiajać tematu aby chłopakom nie robić sufu w dzienniku.
tak ale miałem jakies pw z usa dwie puszki jedna na UE druga u nich na rynek ,skład ciutkę inny na rynek UE data ważności 3 lata na rynek w USA data ważności 5 lat %-) podobnie z lekami dla przykładu cabaser data 2 lata dostinex ( lek na Polskę ta sama substanacja czynna ) data przydatności 3 lata weź dla przykładu magazyny wojskowe trzymają [...]
tak ale miałem jakies pw z usa dwie puszki jedna na UE druga u nich na rynek ,skład ciutkę inny na rynek UE data ważności 3 lata na rynek w USA data ważności 5 lat %-) podobnie z lekami dla przykładu cabaser data 2 lata dostinex ( lek na Polskę ta sama substanacja czynna ) data przydatności 3 lata weź dla przykładu magazyny wojskowe trzymają [...]
tak ale miałem jakies pw z usa dwie puszki jedna na UE druga u nich na rynek ,skład ciutkę inny na rynek UE data ważności 3 lata na rynek w USA data ważności 5 lat %-) podobnie z lekami dla przykładu cabaser data 2 lata dostinex ( lek na Polskę ta sama substanacja czynna ) data przydatności 3 lata weź dla przykładu magazyny wojskowe trzymają [...]
[...] ćwiczeń siłowych to 70 tyś unikatowych odwiedzin i niespełna 200 stron pytań i odpowiedzi na zagadnienia podstawowe i zaawansowane. Kawał dobrej wspólnej roboty. Dwa lata temu nosiłem się z zamiarem napisania książki o kulturystyce naturalnej. Ogrom pracy odrzucił mnie. Nie da się napisać niczego na poważnie, chcąc omówić wszystkie [...]
Kurczę, zniknąłem na 3 lata, wracam - a tu Marian się potroił... Szok!!!! Gratulacje byku!!!!! Coś tam się urosło przez te 3 lata, jakby dołożyć kolejne tyle przez 3 lata było by już może coś z tego, aczkolwiek to może być cieżkie :D Nabiałem Ci właśnie 1999999 wejście w dziennik %-) i 2mln pękło :D
Te ważność daty to kto ustawia bo apteka jest przeważnie po dwa lata ważności a undery dają na 3 lata ,5 lat...czyli undery lepsze niż apteka :) Wydaje mi się, że prolo czy omnadren jest na 3 lata.
[...] a wolałbym szeroką u góry, a smuklejszą w pasie i przy dobrze zbud. nogach. Wiem, że czasem to marzenia, ale;)... W sumie 4-5 lat siłowni nie ma co liczyć bo 2-3 lata z tego było poświęcone innym dyscyplinom i wygląd nie był taki jaki bym chciał, a treningów nie mógłbym nazwać kulturystycznymi:) Przemyślanie trenuję z 2 lata. [...]
Siemasz Jodełko. Jestem laikiem na forum i po przeczytaniu Twojego artykułu zdałem sobie sprawę, że przez jakieś 2 lata (3 lata temu), moje całe wysiłki i trudy na siłowni szły na marne :) Słuchaj mam pytanie, prześledziłem cały artykuł, zapoznałem się z całą terminologią itd. Ułożyłem sobie to wszystko w głowię i zabieram się do działania. Tylko [...]
Te ważność daty to kto ustawia bo apteka jest przeważnie po dwa lata ważności a undery dają na 3 lata ,5 lat...czyli undery lepsze niż apteka :) Wydaje mi się, że prolo czy omnadren jest na 3 lata. do 3 lat. Oczywiscie po terminie do roku nic się nie dzieje ze środkami można bić.
[...] w porównaniu z kulturystami zagranicznymi. Nicolas Vullioud,rywal Piotra w juniorach z 2014,gdzie z nim przegrał(był chyba czwarty,Piotr drugi) tak się zmienił przezte 3 lata: -zdobył status IFBB Pro ,na rzie nie odniósł sukcesu w tej kategorii ale w tym roku będzie walczył -zwiekszył masę o ok 20 kg nie tracąc rzeźby(jak go widziałem ważył [...]
[...] dla tych co nie mają z tym stycznośći, napisze w skrócie ze jest to apteczny lek obniżający poziom estrogenu i zwiększający pule wolneg otestosteronu). Ochotnicy brali go 3 lata, testosteron podwyższył im się średnio o ok. 40%, skutków ubocznych brak. Jest to dobra alternatywa, dla ludzi, którzy mają przeciwskazania do htz(przerost gruczołu [...]
a to wiadomo,ze ciężko na tym się ćwiczy ;-) ale chodzi mi o jakość wykonania i jak się sprawdza w treningu :-)) Wykonanie całkiem niezłe, jak pisalem mam takie same i przez te 3 lata jeszcze sie nie rozleciało ;-)
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
